こんにちは
お読みくださってありがとうございます。
だんおん整体
やさしく浸透する圧の操法（手技）と
身体の理屈に合った体操で
あなたを本来のしなやかで美しい
身体に戻します。
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暑さ指数の要素は気温、湿度、輻射熱の三つ
暑さ指数を決める割合がもっとも大きいのは
湿度で、次が輻射熱
輻射熱は太陽熱などで暖められたものが熱を
外に出すこと
昼間、熱くなったアスファルト道路や建物は
夜に気温が下がっても、なかなか冷えない。
本格的に暑くなると、夜になっても室温は、
下がりにくい。
人も熱を放出しているから、暑い室内に人が
いるだけで熱中症の危険がある。
夜もエアコンを上手に使って環境を整えよう。
↓の表を設定温度の参考にしてください。
（個人的に設定温度２８度は暑いと思うし、厳重警戒レベルに入ってる）
特に寝苦しかったり、夜中に眼が覚めたり、
起きたとき身体がだるいなら要注意
肌寒く感じるなら、風向きを調整したり布団
をかぶってもいい。
熱中症予防には、エアコンをかけたまま、
涼しく、乾いた空気の中で質の良い睡眠を
取ることが大事です。
