こんにちは
お読みくださってありがとうございます。
だんおん整体
やさしく浸透する圧の操法（手技）と
身体の理屈に合った体操で
あなたを本来のしなやかで美しい
身体に戻します。
『毎日○○を食べないと元気がでない』
『寝る前に○○しないと不安』
そういうものがある。
身体や気持ちがしんどいとき、これを
したら、これを飲んだらリフレッシュ
できる。
そんな自分なりのケアやいやしの方法を
持っていると、安心。
方法は、エステやマッサージ、サプリ
メントや好きなスイーツのことも。
少々のことがあっても、『大丈夫、私に
はこれがある』と思えるのは、心の安定
やがんばりにつながる。
でも『これがなければ、だめ』『ないと
不安で仕方ない』となると、依存になる。
自分のことは自分で支える。支えられる。
その手助けに、好きな方法を持っておく
といい。
自分を自分で支えられるという自信を
自分の中に持っておきたい。
それは、かぜのような小さな不調を自然
に経過させることでついてくる。
不調を自力で乗り越えた自分の身体と
体力に対する信用から生まれるもの
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