地震はいつ起こるかわからない
被災後３日間は水も食料も手に入らないことは
阪神大震災と東日本大震災で経験済みです
被害が少ない地域でもスーパーに食べ物が
潤沢に並ぶのは３週間先でした
被災直後は精神的につらく
食べることもままならない
避難先の小学校で最初にいただいたのは
クラッカーでした
不安と緊張で喉はカラカラ
体調管理のためにも食べなくてはと思いましたが
飲み込むことができませんでした
私が欲する防災食
・やわらかいもの
・喉越しが良いもの
・温かいもの
・家族(自分)の好きな食べ物
栄養バランスは落ち着いてから考えればよし
まずは、少しでも精神的に落ち着く食べ物がほしい
色々な種類、味を用意するのもポイント
制限のかかった状況で
選択できる幸せを痛感します
防災食は非常時に初めて食べるのではなく
必ず先に味見をした方が良いです
缶詰品などは癖のあるものもあり
好みが分かれます
飲料水は一般的に1人あたり1日3L必要です
3日分で9リットル/人
我が家では3ケース（1.5L 6本入り）備蓄
3人分27L ぎりぎりですね
上記以外に各自の避難用リュックには
それぞれ水500ｍｌを2本入れています
我が家の備蓄食料
＊尾西食品 アルファ米
美味しいので既に2回リピートしています
【楽天市場】【予約商品：6月19日頃入荷予定】5年保存の非常食 尾西食品 アルファ米12種類セット オリジナルレシピ帳付き災害食 防災食にも：防災のサイボウ 楽天市場店 (rakuten.co.jp)
アルファ米は食べるのにお水が必要となるため
水の備蓄も必須となりますが、
味もたくさんあってどれも美味しいです
お湯がベストですが、水でも食べられます
時間をかけてしっかり混ぜるのがポイントです
＊ボローニャ パン缶
水分量も適度に残っており、
美味しく食べられました
少し缶から出しにくいですが許容範囲
チョコ味もメープル味も美味しい
疲れてると甘いものが食べたくなるんです
【楽天市場】おいしすぎる非常食 缶deボローニャ ３缶ギフトセット（プレーン・メープル・チョコ各１缶）：防災のサイボウ 楽天市場店 (rakuten.co.jp)
↑リンク先「防災のサイボウ」さんは
賞味期限近くなるとハガキでお知らせが届くので
うっかり賞味期限を切らすこともなく便利です
上記とは別に
ローリングストック品として
常に我が家にある食料↓
＊ウィダーインゼリー
色々な味があって嬉しい
食欲なくても喉越しよい
水分補給にもなる
私はマスカットと桃が好き
ヨーグルト味は苦手
賞味期限近くなると、
息子の部活食や夜食などに提供
（食欲の無い日の昼食になることも）
＊無印食品
トマトスープ
そのままでも食べられて、長期保存(2年)
具材多くてうれしい
長期保存可能ですが、
普段から朝食にも利用してるので
まさにローリングストックにぴったりです
かぼちゃスープも美味しいですが
好みがわかれるかも
カレー
普段のお昼ご飯にも食べます
賞味期限最長1年
種類が沢山あるのも選べて嬉しい
無印週間には必ず買い足します
お米だけではなく、
パンと食べれるのも良き
もし備蓄品を使わずに賞味期限がきても
「お金の無駄だった」なんて考えず
「災害がおこらなくてよかったね」
そして、美味しいもの（備蓄品）を食べることができて
満足ハッピーです