間違ったやり方をしてた！Σ(×_×;)!

ガーン‥   😨

ストレッチ、間違ったやり方をしてたー 🤣

先週から～  ちょっと家でもストレッチやってみたが、

間違ったやり方をしちゃってたー 🤣

ショック‥   💧

先週末、家でやってたのは、

無意味だった⤵️😥

でも、今日気付けてよかった😰

早めに気付けて💦 修正できて💦💦

やっぱ、

ちゃんと、定期的に通って、

教わりながら、

チェックしてもらった方がイイね！😊

今日も世間話しながら

あっとゆー間の、リハビリタイムだった！🤗