あー 足が痛いっ
ヘルニアからの、
いつもの箇所‥ 右尻～足首も痛いが、
足裏が‥
マメができてる辺りがとくに痛いっ😣💥
「種子骨障害」⁉️
その部分が地面にあたらないように‥
避けて歩くから
変な所に力が入って、
いつもの箇所も痛むのかなぁ‥😱
痛みが響いて💥
痺れと痛みが出てきて😞💥
盲点だった、
ほんと、盲点だった！😲
足裏からも‥
踵からも
痛みを引き起こす‥
医師が言うように、
インソール入れたら変わるかなぁ😱
痛み軽減されるかなぁ‥ ？😱 、、
今日は、この痛みと、
筋肉痛⁉️
昨日、ストレッチやったから、
ちょっと筋肉痛⁉️ みたいな感じも😫
これも、体が硬い原因‥
体が硬いから、
ちょっと運動⁉️ しただけで、
筋肉痛になる 😫
そして、
足の痛みも増してきたりして‥ 😭
はあぁぁ‥‥‥‥‥ ⤵️⤵️ 😞
どちらにしても、
筋肉つけないと！
体力つけないと！
そーしないと、
結局は、
自分がツラくなるぅー 😰
体力がなくて😥
まさにコレ⬇️
今、ココが痛いっ 😭💥