今日は、
昼間‥ 午後は、暖かかった☀️
風もやんだし。
‥なので、
運動不足解消に、
ちょっと外出、歩いた🚶♀️
昨日、一昨日と、家にいたし、
食べる物も買ってこないと！
ちょっと足が痛くても、
少しは動かないと、
血流も悪くなるし、
体力も落ちるし⤵️
だから、
なるべく
天気の良い日は☀️
少しでも歩く🚶♀️
まあ～ その方が、気分転換にもなるし😃
今日は、日差しも暖かく、
歩きやすくて
外へ出て良かった！
気分転換になったよ😊
でも、痛みで、あまり眠れてないのか、
眠くなってきたよ💤🥱