ご訪問ありがとうございます、ポポ子です。
夫とふたり暮らしです。
目標は、まぁるく生きること。
気持ちを楽に、ゆるーく
それが無意識にできるまで、気長に
思い詰めずに気持ちを楽に、
心をまるく◎
私は17年、過敏性腸症候群（IBS）に
悩んでいました。
現在は改善しています
ストレス原因とは別に、
毎日の体調不良で更なる不安やストレスが募り
負のサイクルに陥っていました。
しかし、体調がどんなに酷い状態でも
ある事をすると
翌日には嘘みたいに良くなっていました。
それはキャンプです。
行くところは毎回同じお気に入りのキャンプ場
トイレの心配なし、近くに浴場あり、掃除が行き届いていて綺麗
そこで1泊すると翌日には健康体
自然の力は本当にすごいです
毎回2泊以上して
心身共に健康になって帰ってきます
日常や住んでいる土地から離れて
空、風、葉の擦れる音、
緑の匂いを感じながら
自然の中でゆっくり過ごす
暑過ぎず寒過ぎないない5月が
私にとっては最適な季節です
今年もこの季節がやってきました
もちろん行きます
実は先日、突然IBSの症状が出てしまい
1年ぶりにイリボーを飲みました。
（イリボーとはIBS下痢型に使われる薬です）
1年間服薬なしで症状が改善していても、
大きなストレスがかかると体調が崩れます
大多数の人にとって何ともない事が
HSPにはストレスとなる場合があります
自然の中で過ごしてリセット
◯
心をまぁるく、明日もまぁるく◎