ご訪問ありがとうございます、ポポ子です。
夫とふたり暮らしです。
目標は、まぁるく生きること。
気持ちを楽に、ゆるーく
それが無意識にできるまで、気長に。
思い詰めずに気持ちを楽に、
心をまるく◎
HSPあるある？
人と会った後の心のざわつき
私は人と会った後、
心がざわついて何も手に付かなくなります
他人から見た様子は、
心ここに在らずという感じでしょうか。
滅多に会わない人の時は、
その傾向が強くなります。
前は一人反省会もしていたのですが、
今は無くなりました！
一人反省会とは、人と会った後「さっきの会話、あの言葉で相手はどう思ったかな…嫌な思いさせてないかな…ああ言えばよかったかな…」と永遠に考え続けることです。
しかし、心のざわつきは残るのです。
家族と会話や好きな事をして
落ち着くのを待ちます。
でも、それでも治らない時があります。
それだけストレスがかかったということです
最近、それを軽くする方法を見つけました
それは、ハグです
安心できる人とのハグは効果絶大です
最初は自分で対処して、
お手上げの時は迷わず人の力を借ります。
何でも一人で頑張りすぎず、
人に頼るのも大事ですよね
◯
心をまぁるく、明日もまぁるく◎