1.血液の循環を良くします。
足をもむと、血管の周りの筋肉が収縮します。それによって血管がポンプのように刺激されて全身の血流が良くなり、細胞一つ一つに新鮮な酸素と栄養が行き渡り、老廃物が排出されます。
2.各器官や臓器の働きを正常にします。
足の反射区を刺激することで、対応する器官や臓器の働きが調整されます。
3.ホルモンのバランスを整えます。
ホルモンに関係する器官が活性化され、全体のバランスが整います。それによって全身に緊張がほぐれ、リラックスさせる効果があります。
足のむくみや冷えなどを解消できるのはもちろん、内臓の不調やストレスまで改善できるセルフケアが、足裏の反射区マッサージ。1日1回、足裏をマッサージして、足の疲れを翌日に持ち越さないようにしましょう。