私は早起きが苦手でした。もちろん用事がある時には起きられます。ですが、夜にやろうとしていたことを「早寝して明日の朝早く起きてやろう！」と思って寝ると、よっぽどの切羽詰まった用事でない限り起きられないんです。なので、どうしても夜のうちに終わらせようとして遅くまで頑張ってしまい、また朝起きるのが遅くなってしまったり、早く起きて子供だけ送り出してからまた寝るとか(p_-)zzz
でも、成功している人たちは早起きだ！とか、朝活動した方が頭がハッキリしていて効率が良いとか、良いことばかり聞くので私も朝型人間になりたいと常々思っていました。
そこで先日「早起きが苦手」のブロック解除をしました。
少し経ってからの私の変化ですが、
・毎日のやることリストが細分化された。
・翌朝の作業に向いているものを自然に残すようになった。
・できるだけ楽しい事を朝にもってきて、起きるのが楽しくなるようになっている。
・エアコンのタイマーを使って、起きる前に部屋を暖めている。
等々です。これらの項目は少し考えてみれば思いつく事なので、これらを「やる」と決めればすぐに早起きができたかもしれませんが、ブロック解除前の私にはなかなかの難題でした。
今は5時〜5時半に起きられるようになりました。皆さんのおっしゃる通りで、夜中よりも朝の方が頭がスッキリ冴えているので仕事が捗ります。夜寝るのが遅くなってしまった時は少し辛い時もありますが、それでも「なんとかお布団から出る。一度起きてしまえば二度寝しなくて大丈夫」になりました。
早起きが苦手な方がいらっしゃいましたら、試しにブロック解除をしてみませんか？(*^_^*)
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笑顔いっぱいの毎日を！(*^_^*)