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  ほめ笑いカフェ開催しました
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  11月11日　zoomでりえちゃんの５スマイル明石ラフターヨガクラブをします
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  キンモクセイの蜂蜜漬けを作りました
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  第６回　心も体もゆるやかに　をしました
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  9日（火）「心も体もかろやかに」を開催します
• 息子が須飼秀和展をします
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  明石公園まで散歩　
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  ツマブロヒョウモン蝶が我が家にやって来た
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  自宅で洗濯機の修理　
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  明石芸術祭いけばな展のいけ込み
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  zoomでりえちゃんの５スマイル明石ラフターヨガクラブをしました
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  見るに見かねて植木の剪定
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  ほめカード認定証を頂きました
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  11月４日にzoomでりえちゃんの５スマイル明石ラフターヨガクラブをします
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  あだればえの菊芋収穫
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  金木犀がやっと咲き始めました
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  ほめ笑いカフェ参加者募集します
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  タマネギの輪切りを上手にするための工夫
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  ぼくの私の祭り自慢を笑いヨガで
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  zoomでりえちゃんの５スマイル明石ラフターヨガクラブをしました

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