ご訪問ありがとうございます。
本日は、Zoomで「心も体もゆるやかに」
は、手話ソングと笑ヨガをしました。
ひさちゃんの手話ソングは、
「きよしこの夜」と「お正月」でした。
手話ソングは、その時期に合ったものを
して下さいます。感謝です。
「お正月」の2番は、ひさちゃんが替え
歌を作り、お雑煮をたべました。
私、りえちゃんの笑いヨガは、昨日冬至
だったので柚子にまつわる笑いヨガと
「ん」のつく食べ物を食べて運をあげる
事から、冬至の七草のお話やかぼちゃの
食べ方（レシピ）で笑いヨガをしました。
ひょうたんカボチャや、南瓜とサツマイ
モを小豆で炊いたいとこ煮などで
「へぇ～知らなかったわ」と盛り上がり
ました。
※冬至の七草
・なんきん（かぼちゃ）・れんこん・ぎんなん
・にんじん・きんかん・かんてん・うんどん（うどん）
