３ヶ月に一度定期検診として、歯科受診しています。
このお年頃だからね、予防対策はきちんとしておかないと。
8020（はちまるにいまる）運動
80歳で20本の歯を維持しましょうというものです。
小さい虫歯（表面）は２か所あるらしいけれど、
そのままをずっとキープしています。
あとは問題なのが、歯の食いしばり
指摘されて初めて知った。
確かにここ数年、痛みなどで我慢する時
食いしばることが多くなっていた。
あとは、知らず知らずに。
気にかけると、料理中や仕事で事務作業中など
結構な頻度で食いしばってる
指摘されたのは、齒が縦に亀裂が入っているのと
舌のふちに歯型がついてる…
これって食いしばりが原因らしいです
で、昨年マウスピースを作って
夜使って寝ています。
私は歯科で型とりしてのオーダーでしたが、
↓こんなのもあるんだ！
歯科での型とりは、口の中にあのグニャっとするの入れていると
オエッてなるから、身構えちゃうけれど
↑これなら手軽に出来そう。
細かい修正（歯のあたり具合とか）は出来ないだろうけれどね。
↓これは週一回の消毒で使用。
違和感は初めだけで、よく寝られます（笑）
昼間も事務仕事が多いときは使っています。
喋り方おかしいけれど、マスクしているから
周りはさほど気にならないみたい
歯ぎしりまではしないみたいだけれど、
あまりひどい人は穴が開いて、作り直すらしい
まだまだ知らないこといっぱいあるわぁ
あとは、そのせいで知覚過敏になってること。
かみ合わせも問題になるから、一か所に負担がかかってたみたいで
腫れてきたりとかね。
そこの周辺が電気走ったみたいにビビっと。
年齢的に歯周病は気にしてても
まさかまさかのことがあるので、
やっぱり定期検診は欠かさず行きます。
みんなが嫌がる歯の削る音
そう、あのウィーンって
虫歯とか、かみ合わせの調整とか。
あとは、歯石除去！
歯石たくさんはないのだけれど、やっぱり溜まりやすいところは
毎回キレイにしてもらっています。
結構好きなのよね、 昔から（笑）
で、好きすぎて!? 歯石除去の動画観てます
私も施術者としてやりたーい！！と
ワクワクしながら観てます。
…ちなみに耳垢除去動画も好んで観てます（笑）
変わってるでしょ