こんにちは麦です♪
今日は鍼灸にいって
リラックスヨガに行ってきました✨
ダブルで身体にアプローチ✨
おかげでとても眠いです💤
もうすぐヨガを始めて一ヶ月
ヨガやってから
まだ肩こりは気になります
でも長年、身体に気を遣った生活を
してこなかったから、長く続けていくつもりです。
ヨガをやってると
自分の身体に注目したのは初めてです。
私は肩の高さに右肩上がり気味に
左右差があるのですが、
右肩の首と肩の方が凝ってる
凝り固まった感じ
右ふくらはぎの少し太かったりなど
少しずつ自分を知っていくと
大切にしてこなかったなぁと
しみじみ感じる日々です。
なので少しだけ感覚が変わったような気がしました。
ずっと食べたかったクワトロバーガー
思ったより高かったけど
満足です✨