人間の体には大チャクラである第１～７チャクラ、
小チャックである０、８チャクラがあると前回でお話しました。
今回から各チャクラについて、少し掘り下げてご紹介します。
１．0チャクラの位置と対応色とは？
０チャクラは足裏に位置し、大地のチャクラと言われています。
対応色は黒、茶色です。
また、それぞれのチャクラに対応したパワーストーンがありますが、
代表的なパワーストーンで言うと、
ブラックオニキスやスモーキークォーツです。
２．チャクラの役割
チャクラが開いていると、大地のエネルギーが体に流れ込みます。
それによって、グラウンディング効果が高まり、
精神的にも肉体的にも自信が満ちてくると思います。
また、閉じていると、
物事をネガティブに考えがちです。
３．グラウンディングってどうやるの？
人それぞれやり方はあると思いますが、
私のやり方をご紹介します。
１．静かな場所で椅子に座ります。
２．イメージで息を吐きながら、
宇宙エネルギーを頭のてっぺんから体の中心を流れるようにおろします。
３．そのまま地球の中心までおろし、地球の中心にグサリと差し込むイメージをします。
４．息を吸いながら地球のエネルギーを吸い上げるイメージをし、
息を吐きながら体全体に広がるイメージをします。
４．まとめ
いかかでしたでしょうか。
グラウンディングは私達人間にとって、意外と大切です。
最初は、「こんな感じかな？」とぼんやりとしているかもしれませんが、
続けていくと、精神的に安定してくるかと思います。
短い時間ですが、私は毎日続けています。
ご興味がある方は、一度実践してみてはいかがでしょうか。