り子です。
前回のつづきです。
どん詰まり人生を好転させる（かもしれない）魔法。
今日テーマにしている魔法は、
どんな時に使うやつかっていうと…
A・ 人生にむっちゃ不都合が起こった時。
B・ 強い感情が起こった時。
今回の私の場合は、「こわい」だったのね。
で、今回、自分でびっくりしたんだけど、
きっかけはほんっとにささいなひと言で。
で、聞いたとたんに「からだがぎゅってなって」
こわいっていう感じがするんだけれど
胸がざわざわざわざわ、手にも反応がでてたんだけど
「相手の人、１ミリもそんなつもり（脅かそうとか、叱ろうとか）ないよな…」
って、それほどに
勝手な妄想劇場で反応してるっていうのがわかってた。
だから、こわい、けどヤル！っていうタイプのやつだと思ったの。
これには仕組みを理解しておくと、感情に巻き込まれずに
アレ？これはひょっとして…って、
次の行動に移れるのよね。
そのうち書くかもね～。
今日のテーマは、飛び込み方。
【こわいに飛び込む3ステップ】
① 感情を感じる
② それを具体的に書き出して、こわいを見える化する
③ そのこわい、をほんとうに怖い事なのか、実際に体験してみる。
①感情を感じる
うちの旦那さんは、頭でうじゃうじゃ考えるの一旦横に置いて、からだのどこかに何かを感じるから機械的にそこに意識を集中して、ただ、呼吸している……方法
わたしは、感情にフォーカスをあてて、言葉がでてくるのを、そうだね～っていう合いの手と、こわいも～ん、〇〇だも～ん！っていう怖い人の湧き上がってくる言葉を感じてます。あと体温が上がったり、汗がでたりするので、それを感じてる。
② それを具体的に書き出して、こわいを見える化する
「こわい」の正体、自分のなかに仕込まれた根っこ。
前提が見つかることもあるよ。
以下の質問に、答えていくの。
ただ頭で考えるだけじゃなく、必ずノートに書きだして、目で見えるようにしてね。
・どんな風にこわいの？
・それは誰になんていわれそうな気がしてこわいの？
・それは自分がどんなヤツだって、いわれそうな気がする？
・このままの自分だったら、もう最終最悪どうなっちゃいそう？
③ そのこわい、をほんとうに怖い事なのか、実際に体験してみる。
これは、もう、現場です。
事件は現場でしか起こってないんス
今回、わたしも、この手順を踏んだよ。
その時のノート。
わたし、調子に乗ってる、
それが痛々しいわって言われること。
世の中の事、なにもわかっていないのに、痛々しい。
って、誰かに非難されるような気がして、怖かったみたいよ。
そんで、また書いてあるや。
「わたしは恥ずかしい人」
これが、前提。
この前提が根っこで、ここから幹が出て、土から出て（人生に現れて）枝葉となって広がるの。
それが、なんかの時に出てくる感情や、何かされたり、起こったりする現実世界になる。
自分の根っこがつくってんの。
もし相手があっても、そのひとがもし、どんなにヒドイことをじぶんにしてきたとしても、
たとえ傍からみたら、どうみても
相手10・自分0 の状況だったとしても
出発点は、じぶん、だから。
そういう仕組みだから。
きっと量子力学とか学ぶと、
そんなんが科学的に裏付けされはじめてるんだろうね。
わたしはもう、「なんかしらんけどの神様」がやってるからで、思考停止やけどね
ていうか、自分の根っこが、じぶんに向かって叫んでるから。
「わたしを無視すんな～～！気づいて～！わたしを見てよ～！」って。
ここをね、責め子は、
自分を責めずにたんたんと、魔法の作業ができると最高だなぁって思うの。
わたし、自分を責める方に忙しくって（爆
せっかく習った魔法、長らく使わずに横に放置してましたから
でもいいの。
たくさん読んだ体験談が積み重なって、
いつか気づきの臨界点が来るものなのよ。
だから、聞いたからって見たからって
ひとってすぐできるとも限らないし、
すぐできたら、それで、さっさと幸せになればいいし
なんでもいいんだよ～～
ただ、そういう話に、触れ続けて居てね。
ある意味、とても非情だけれど、うまいぐあいにできてるんだと思う。
（例外もあるとは思うけれど）
次回は、…
わたし、飛び込んでみた。
いままで、やったことないこと。
一対一のセッション受けてみたよ～の回。
Leeさん、ありがとうございました～
わたし、楽屋裏でこんなことになってたよ～笑
こういう心屋式魔法手順をめっちゃ使って、起こった大パカン
あんまり作業内容は書いてないけど、
どう人生がぐるっと変わるかっていうビフォアーアフターは分かるかも。
そんだけ、前提を知る、前提をひっくり返す技って、スゴイのよ。
うちの夫婦関係改善の記録とお洋服が買えないわたしの記録で～す
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むっちゃどうでもいい情報…
わたしの出身地では、
「こわい…」っていう方言があってさ～
「も～しんどい、つかれたぁ～」になるの。
たとえば 農作業から帰って来た大人
が
「あ～～こわい～～」っていうのよね。
また、会いに来てねぇ～～
いいね！にポッチもお願いしまあす。
…いいね！ってどのくらい欲しいもの？
その数字もよくわかんないのに、お願いするのも、
変なことかもしれないかもかも。
あ、でも自分の記事にいいね！くださいの許可の練習に、むっちゃなってます。
わたしにとってはとても大事です。
いつも、応援ありがとうございます。