り子です。
わたしが今、夢中なもの。
それはね、
どん詰まり人生を好転させる（かもしれない）魔法。
心屋の魔法ね～～
Σ(ﾟДﾟ)
は？
そうっスよね
は？ な気持ち、わかります。
でも、夏からさ、ずっとそれ起りまくってるんだもん。
わたしの身の回りで。
特に自分との仲直りと…
それがひいては旦那さんとの関係につながって、
むっちゃ効いてるんだもん。
今日の1ページは、そんな魔法…なんだけど
その魔法を使うために避けて通れない
強い感情に出会う時について、超大事なこと
こないだも自分に起こったから、ポイントまとめて書いてみる～
魔法は、とにもかくにも、自分の前提を探すことからなの。
ふりかえると、自分の悩みや感情体験って、
繰り返し起こってるのよね。
あの時期、この時代…それをまたいで何度も起こっていたりして。
ああ、また！
やっぱりわたしって！
そんな悲しかったり、憤ったり、不安、恐怖…
の奥に、実は、その現実を作り出す根っこがあって。
それが前提。ネガティブな思い込みやセルフイメージ。
ほぼほぼ後天的で、自分でしらないうちに設定したやつだから。
後天的なんだけど、子供の時の設定なんで、罪はないからね…
その根っこって強力なパワーがあるから
意志の力ではもうどうにも歯がたたないから。
で、魔法を使うんだけど、まず
①仕組みを知って、
②一度、どう〇〇か見える化する必要があるの。
〇〇の中には、怖い、悲しい、怒り、不安、とか
感じた、強い感情が入ります。
たとえば…
どう怖いのか？
何を言われそうで怖いのか？
どんな扱われ方をしそうで怖いのか？
最悪、そのままだと、どうなっちゃいそう？
見える化したあとは、
状況によって、魔法の掛け方や行動することが
変わってくるんで、
ひとことではいえないんで～
で、今回、わたしに来たヤツはね…
「すごい怖い感じ」だったの。
ある、何気ない、たったの一言に
ザワザワザワザワザワザワって
わたしの感情が「こわい」と反応したの！
今回のヤツは、たまたまだけど
その怖いに飛び込む、しかない。
絶対飛び込んだ方がいい。
なぜなら、その怖い、は、妄想の怖いの可能性が大だから。
怖いけど、やる！
のパターンのやつ。
……来ちゃった。(*´Д｀)ハァ～
以前のように、家事をするにも手がつかないほど
ではなくて、すぐ落ち着いたけれど、
怖いと反応する瞬間の爆発力に
恐れおののいたよね。
でも、その仕組み、知ってる…
ほんとうは、こわくないんだよね…
それ、やってみると、わたし、また自由になるんだよね…
…で、今日ね、それ、終わりましたぁ～
やっぱり、ほとんど、わたしの妄想劇場だったみたいです～。
きっと今までだったら、そういう怖い気持ちを味わいたくなくて
そもそも、そのチャレンジをしてなかったですから。
それが、わたしのひきこもりの原因ですから
そんな今までとは逆の方、
自分にはありえない方に、飛び込んでみる、こと。
はじめて参加した、オープンカウンセリングで引いた
おみくじカード
次回…その怖いの飛び込み方
①段階、②段階、③段階 とあって。
次回はその辺、
もちっと詳しく書いてみるね～～
★夏の大パカンの記録シリーズ
～悩んでいる人を一人にしない～
全国各地でオープンカウンセリングに参加できるよ～
※お気持ち制のお代で、全額寄付されます。
※ただ、そこに座って聴いているだけでもOKだよ。
夏のパカン以来、ひさしぶりの衝撃でした。
で、こんなわ～わ～騒ぐわりに、
通り抜けてしまえば、まぁ、そんななんてこともない…みたいな。
むしろ、大笑い…みたいな。
そこまでがこの遠足のお約束
また、会いに来てねぇ～～
いいね！にポッチもお願いしまあす。
…いいね！ってどのくらい欲しいもの？
その数字もよくわかんないのに、お願いするのも、
変なことかもしれないかもかも。
あ、でも自分の記事にいいね！くださいの許可の練習に、むっちゃなってます。
わたしにとってはとても大事です。
いつも、応援ありがとうございます。