り子です。
今日は、役所に提出する書類も終わって
旦那は出張。
お天気もよくて
大好きなカーテンからの光と風が気持ちいい
夜中に起きても、なんにも気にしなくて
ブログ書いて
からだが冷えて来たなって思ったら風呂であったまって
軽いごはんを食べて
ずっと働いていた頭、
お昼寝して、またゆるんだ～
いろんな事が静かな今日は、
ひさしぶりに
心屋認定講師の坂崎ひで子さんの
ブログが読みたくなって探してみた。
https://ameblo.jp/to-kimeite22/
6年まえかな～？
旦那さんと一緒に住み始めて
ステロイドの影響もあったのかもしれないけど
もうどうにも不安感が大きくなって
自分を責めるのが発作のようになって
寝てても責める気持ちに苛まれて
生きている心地がしなかったから
朝、目がさめるのが怖くて
しまいにはベットから起き上がれなくなった時があったの。
その頃、どうしようもなくて
ぢんさんのブログを読み始めたんだけど
そのブログで紹介されてたのが坂崎ひで子さん。
15年、うつで苦しんだ方。
とても起き上がれなくて、
うつの間、シングルなのに子育ても仕事も満足にできなくて
とってもとってもご自分を責めていたって。
そんなひで子さんが、どうやってうつから動けるようになったか…？
それは、
とことん寝たんだって。
それまでは、うつで伏せっていても、
こんな自分じゃダメだって、責めて責めて
でも、もう15年も寝たんだから、
あと一週間くらいなんにも考えずに
寝たっていいんじゃない？と
責めずに、カップ麺やレトルトを買い込んで
こどもたちには、これを食べててねって言って
ただこんこんと寝たんだって。
そしたら、動きたくなる理由が向こうからやってきて…
って、話しがつながっていくの。
すごい体験談。
心屋の、「〇〇してもいい」は深いなぁって
ブログを読み返して、しみじみ思った。
私もね、今回の強制終了＠入院…
もう早々にあきらめたの。
健康法とか、旦那さんとの事とか、仕事とか、家のこと
もう入院って決まったら、自分じゃどうしようもない。
ひで子さんのブログのことも頭にあったけど
その時はやさぐれていたから
もう救われようとも思ってなかった。
好きなだけマンガ読んで
ネットサーフィンした。
2週間経ったら、自然に、ふと、
心屋に触れたくなった。
そんで、パカンきた。
自分に×をつけるということ
自分を責めるということが、
こういうことか！って
何かが体を走った感じ
あれから、だ～いぶ、責める、が少なくなった
旦那さんとの関係も
人と軽口かわすのも、ほんとに楽になったよ。
「自分の力や努力ではなく、他人を信じ、
見えない流れに身を任せ、自分が役に立たなくても
愛されている、そう信じて、行先もわからない
舟にすべてを捨てて乗ったとき
次のステージを体験する」
「り子ちゃんは考えすぎ～
なんでもお任せしてみたらいいんだよ」
って私たち夫婦の恩人で大家の栗林さんに
よく言われてたんだけど、
こういうことだったのかもしれないなぁ。
平成から令和への日に、元の場所に還った栗林さん。
「ほら、いったでしょ～(笑)」って笑ってるかもね
わたしね、体験談って大好きなの。
心屋ではたっくさんの体験談が
ブログで読み放題
すぐ実践できなくても、
あ、これは気になるって記事は
スマホにブックマークしてた。
こうやってただ読むだけでわたしは慰めてるだけ、
なんて、また責めて泣きながら読んでた
後になって、それがとてもとても役に立ってるの。
寝てるしかなかった時のわたしも、それで最高で、最善だったね
今回さ、ひで子さんのまさに「とにかく寝た」っていう記事が
探したんだけど見つからなくって。
仕方ないから、覚えてた事を書いたんだ。
でも、それはあちこちに散りばめられているの。
すごい不思議な魅力を感じるブログなの。
自分に×をつけること、〇をつけること。
どうしても常識が邪魔するから説明されてもなかなか気づけない。
ひで子さんのブログは、
それもいいんだぁをすっごい 教えてくれる。
そんで、すごい自然にダイエットしちゃったんだって。
また来よう♬
そんで、もっかい、貼っとこ。
責め子仲間は、一回読んでみるといいかも♬
ひで子さんの参加者さんの体験談も山のようにあるの。
https://ameblo.jp/to-kimeite22/
ふわぁ、きょうもいい日だなぁ
