インナーマッスル(>_<)

最近の

SAYAKA  BALLET  STUDIO は

腹筋を鍛えて、インナーマッスルを感じようを
目標に床運動を行っています

その中で、ピラティスを取り入れた運動も行っているのですが…

皆さん…

悶絶笑

辛いのは分かります

私も何ヵ月か前から、ピラティスのレッスンを受けていますが…
本当にキツい
ようやく最近は体が慣れてきましたが、
最初は死ぬ思いでした

でも、日々のレッスンに、
ピラティスを取り入れてから、
バーレッスンが、とても動きやすくなったので、皆さんも、辛いかもしれないけれど
自分に負けないで頑張りましょう笑

必ず結果が出ますよー