こんにちは
今日は全身のダル～い感じをすっきりと、です(*^^*)
まずは おへそを中心に左右横に向かって
指３本あてて
３本目の所をゆっくりと左右同時に押してください。
５回くらい押したら
同じ場所に手の平をおき、そのまま下から上に滑らせるようにします
２０回くらいはやってください
やさしく、母の手のイメージです♪
自律神経に働きかけるのと、毛細リンパ管の流れを助けます。
これで、下半身のリンパの流れが助けられ体全体がすっきりしやすくなります。
良かったら試して見てください。
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札幌出張マッサージ リラクゼーション・
オイルマッサージのアーム（ame）
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