自転車、最近乗った？
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はい、今乗りました～
3本ローラーですが（笑）
サイクリングの日なれば外で…といきたいところですが、
中学校の体育大会後の大腿四頭筋の筋肉痛がまだ痛いので登りの負荷は厳しいかと思い、回復の意味も兼ねて、
30分
9.8㎞
娘のDSに入れてある弱虫ペダルのキャラソンをBGMにして
ローラーを回している時は足も痛くないのですが、終わるとジワ～っと疲労感。
自転車の負荷って不思議だなぁと思う。
今日はこんなに空の色がキレイだから、サイクリングは気持ち良かったでしょうね