３日連続で

金曜日、ロード20㎞

土曜日、散歩と称して1分インターバルラン練習（笑）
つまりほとんど走ってない

そして今日は

外は雨。雨とくれば
３本ローラーでしょ？




今日の目標は、
“脱力と距離！”よし！

さて、

１時間半を目標にここまできた時、ラインが…

私のブログにも遊びに来てくれる主人のお友達、とれちゃんさんからラインが…

「新婚の奥様を連れて遊びに来てくれるの？」

１度お会いしたかったの～♡

３本ローラーをひとまず降りて、
ウチに来てくださったお２人と楽しく話をしました。子どもたちもちょうど揃っていたので、紹介できて良かった♪

若くてかわいい奥様♪
さすが新婚さん、
ラブラブオ～ラ♡
うふふっ♪

今日は、お会いできて良かった～ありがとう！

で！


残りの10分乗りました（笑）



30㎞まで届かなかったけど、目標の脱力はまあまあできた
3日連続で体動かせて、

いい感じ♪



後から末っ子ちゃんも練習したよ（笑）