こんにちは。
胃切除した看護師のらんで
です
当ブログにお越し下さり
ありがとうございます
胃切除後の食事、ダンピング
当時の様子を振り返ってます
よろしくお願いします
寒い日が続いてますね
でも
今年の私は温かい
手術してから昨年までは冷え性に拍車がかかり
冬は身体の芯から冷えてしまってました
着込んでも
ストーブの近くに行っても
暖かくならず
そのうち頭が痛くなったりして
熱めのお風呂に入らないと温まらず
１日2回、お風呂に入る日もありました
夏の冷房もきつくって
スーパーではお腹に手を当てながら急いで買い物を終わらしてました
手術後
体重、筋肉が減り
貧血も進み（ヘモグロビン8代でした）
基礎代謝も低く
低体温になる要素だらけでした
家の温度は私に合わせるのでずっとストーブ焚きっぱなしで、
私は厚着をして
家族は薄着でアイス食べたり
↓MIZUNOのブレスサーモを愛用してました
でも今シーズンは大して冷えなくって。
おそらく体重が手術前に戻り、
貧血もヘモグロビン10前後に改善してきたからだと思いますこんなに違うものかと驚いてます。
それと、
二重あご防止のエクササイズをしてて肩甲骨を動かしてるのもあるかもしれません
本当はヨガもしようとヨガマット買ったんですが
ごくたまーーーーにしかやってません
↑磁気ネックレスも手放せなく、お風呂以外つけっぱなしです！足用も作ってほしいくらい！
まだまだ寒い日、感染症の時期が続きますね
皆さまお気をつけて
私も気をつけて働きます
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