本音で動けるわたしを創る
アクションスタイリスト Ame
昨日、久しぶりに筋トレをしました
私は元々体を動かすことが好き
でも同じくらい食べることも大好き
健康的な体でいたい
痩せたい
もっと筋力をつけたい
そんな気持ちはずっとあった
だけど、子供を産んでからは
ジムに行く時間なんてない
運動する余裕なんてない
そう思ってた……
今振り返るとその奥には、
筋トレをするなら
毎日1時間はやらなきゃいけない
そんな独身時代の
私の基準があったんだと思う。
でも最近
1日のスケジュールを見直してみた時に、
本当に1時間じゃなきゃダメなんだろうか…
15分なら…
30分なら…
それなら続くかもしれない…
そう思えてきて
実はここ1ヶ月ぐらい
運動したいなぁ🌀
ジムに行きたいなぁ🌀
と思っていた。
でもその度に
時間がないしな…
休みの日だけじゃ続かないよな…
と自分で勝手に諦めてた
それでもジムの前を通るたびに
やっぱり行きたい…
という気持ちが何度も浮かんでくる
だから、思い切って
短時間でもいいからやろう
と決めてみた
すると、不思議なことに
すごく気持ちが軽くなったの
完璧じゃなくていい
毎日1時間じゃなくていい
少しでも自分のやりたい気持ちを叶えてあげる
それだけで、
こんなに心が軽くなるんだなぁ
久しぶりの筋トレは正直体が重かった
でも終わった後、
あーやっぱり私は
体を動かすことが好きなんだな
と改めて感じた
（しっかり全身筋肉痛だけど
）
）私は本当はどうしたいか？
大きな決断じゃなくてもいい
やりたいと思ったことを
できる形で叶えてあげる
そんな小さな積み重ねが
自分らしく生きるここに繋がるのかもしれない
あなたは最近、
本当はやりたいのに、
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