本来の自分を生きる
ごきげん＠ライフコーチングの
新谷ゆかりです。
気づきは至るところにある
～遊ぶように生きる～
４年に一度のサッカーワールドカップ
残念ながら森保JAPANのベスト8の
夢は叶いませんでしたが、
大きな感動と希望を与えてくれました。
サッカーにあまり詳しくない私が
注目しているのは、
監督や選手たちの試合後のコメント
なんです。
やはり目標に向かって努力を重ね
実践しているプロの言葉は
重いですね。
今大会で得たことと得られなかった
ことを客観的に自己評価することで
次に繋げていく姿、参考になります。
つい上手くいかなかった時、全てが
ダメに思えたり、もう無理と
諦めたくなりそうですが
課題をみつけるだけでなく
ちゃんと出来たことの自己評価も
忘れないこと、大事です。
まさか、自分に対して結果だけを見て
一喜一憂し非難する…
なんてことを自分が自分に
してませんよね？
このコースでは、
セクション1の自己紹介と講座紹介の
プレビュー動画のあと
セクション２で
【本来の自分を生きるためのヒント
1～９】が１話づつ視聴できます。
ヒント３では
《セルフイメージをアップデート
～自分自身への思い込みを見直し
自分いじめをやめる》というテーマで
お伝えしました。
セルフイメージとは、自分が自分に
抱くイメージのことです。
イメージと現実の自分がかけ離れ
すぎると、フワフワしたものに
なりそうですが…
ドイツ戦に続きスペイン戦でも
ゴールを決めた堂安律選手の言葉が
ステキでした。
「俺しかいない！」「俺のコース！」
など彼の自己信頼度が伝わります。
ひと昔前なら、ビッグマウスとか
自信過剰などと揶揄されたので
しょうが、有言実行だから
評価されているだけではない
気がします。
先にイメージありきですね。
彼は「メンタルは強くない」と
自己分析しています。
ただ「絶不調で先が見えない時でも
勝手なイメージや想像は忘れて
いなかった」と。
その切り替えの速さと良い意味で
勘違いすることが、逆境を超えていく
コツでしょうか。
どんなイメージを自分が自分に
しているのか？
見直したいところです。
最後に、キーパーの権田修一選手の
「チェンジではなくアップデート」
という言葉も響いてます。
◇今日のクエスチョン
アップデートしたいところは
どんなところですか？
引き続き、ご自身の内側を震わせ
内的成長をお楽しみください。
今日もあなたにとって
素晴らしい１日でありますように☆
ごきげん@ライフコーチング
新谷ゆかり
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