やりたいこと
やめたいこと
心のことをしはじめて、最初は
これらがわかりやすいんだけど
ある程度
やりたいことをやって
やめたいことをやっていくと
やらないと困るわけではないけど
うっすらとやりたいなあ、と思っていること
やめなくてもそんなに困ってもないけど
うっすらとやめたいなあ、とおもっていること
に気づきにくくなる。
スルーしてしまう。
（自分の気持ちをキャッチしやすくなった人はそのままいってね）
そんな時にやったこと。
気を使うのをやめること。
ただ、何でもかんでも
やめればいいってものでもなく
お医者さんと警察でも気をつかうものは
別にしました。
例）
お母さんに気をつかう→❌。アウト〜。
お母さんが卵アレルギーなので
食事に卵が入ってないかどうか気をつかう。→とりあえず⭕️
年末年始は気をつかって実家に帰る→❌
男子が女子トイレに入ってくる→❌
人の家に勝手に入る→❌。気使って_:(´ཀ`」 ∠): 不法侵入で捕まるよ。
などなど。
気をつかうのをやめる、とは書いたけど
まずは
自分がうっすら我慢してるんだなー
ホントはしたくないんだなー
嫌だと思ってるんだなー
ということに気づいてもらえればOKかな、と思います。
その気持ちを分かった上で
やるのか
やらないのか
決めてもらえれば。
実家に帰るの、ホントは嫌だったんだな
と思っても
年に1回くらいは顔みたいしな、
嫌：好き=30：70 くらいなんで
まあ帰ろうかな、とか思ったならひとまずはそれでいい。
帰らなきゃ、と漠然と思ってる時は
嫌：好き=100：０で
嫌なところしか見えてなかったりするから
余計にしんどい。
医療と警察はとりあえず⭕️にしたけど
あまりにもこれが多すぎて
縛りが多くて
人生楽しくないなら
ちょっと外すことも考えてみても
いいかもしれません。
私の父が認知症で
大腿骨を骨折して、
治った後
通常通り行くと転倒に気をつけてあんまりあるかないようにする、なんだけど
歩かず、楽しくなく、体の衰えを待つだけなら
歩いて、楽しんで、骨折して衰えた方がマシ
と、医療的には気をつけない行動をとりました
（その人の年齢、状況にもよるのでお医者さんや周りの人と相談してね）
あるいは、
なぜ私はこんなに抱え込んでしまうのか？
自分がラクになると何が怖いのか？
縛りがなく、自由にすることが怖いのかな？
とかね。
気をつかってることをピックアップしていくと
いろいろ面白いものが見えてくることがあります
(オンライン)
6月17日（月）am10:00～12:00
詳細・お申込みはこちら
(対面）
ただいま準備中です
心屋塾入門講座
ただいま準備中です
「どうせ愛されているし」を体感するワークショップ
随時受付中
詳細・お申込みはこちら
子連れカウンセリング
個人カウンセリング
詳細はこちら
ダウン症ママさん対象はこちら
LINEカウンセリングはこちら
公式LINEを開設しております。
ID：＠421tawos
お問い合わせ・質問・ご相談など
気ままにお返事しています。
送られてくるメッセージは、了承なく掲載させて頂く事がありますので、
ご了承ください。
（掲載の際は、個人が特定できるお名前、画像は
匿名・イニシアル・塗りつぶし・ぼかしにするなど、個人を特定しないように配慮しますので
ご安心ください）
ご質問・ご相談・つぶやきや
心屋おみくじひいてほしい
応援メッセージなど、なんでも気軽にお寄せください。
関連のないと思われるものを送ってこられる方は
ブロックすることがあります。