昨日のお話会で
コーチング、カウンセリングって言葉が出てくるので
調べとこう、と思ってたけど調べてなかったので
今、調べる。。。
みなさん、好きなモノをググってもらったらいいんですけど
私がよかったなー、と思ったのが
仁さんのpodcast 第１８２回 コーチングとカウンセリングの違いって？
の内容です。
２人の例が出てくるんだけど
お一人目は
・自分がおかあさんのお腹にいるときに
お母さん自身の身体があぶない、といわれた。
でも、うんでからおかあさんは元気になった。
・自分が存在すると周りが幸せになる、という大前提
・もともと幸せな人→より幸せに、とコーチングの仕事をしている平本あきおさん。
お二人目は
・お母さんが自分を産んでから
お母さんは元気じゃなくなった。
・自分が存在することで
周りに迷惑をかける、という大前提。
カウンセリングは
お二人目のかたのように
苦しい→安心 の状態にしていくこと
自分がダメだ、と思った状態で
とコーチングをするとしんどい
（ま、気づけばカウンセリングに戻ればいいんですが）
◆◆◆
といった内容です。
自分事にあてはめてみると
自分が迷惑かけちゃいけない、って思ってるから
役に立とうとして苦しくなったし。
え！？
私が生まれてお母さんが幸せってどういうこと？
って思ったけど
お父さんでそれはイメージできてたので
お母さんもそうかも？と思ってみたり。
その時の魔法の言葉としたら
「お母さん、私が娘でよかったでしょ」
「お母さん、私を産めてラッキーね。運を使い果たしちゃったのね（笑）」
「子供（私）の幸せが、お父さんの幸せ」
「子供（私）の幸せが、お母さんの幸せ」
とかでしょうか。
こまかいのいれたらいろいろあるけど。
仮に
自分をうんでからお母さんが元気になって
家族の人も、親戚の人も
「あんたがうまれてから（イメージが阿波弁です）
おかあさん元気になったんよ。
おかあさん、あんたをうんで良かったなあ」
って、周りの人に言われ続けて育ったら
私はどんな気分なんだろう？
どんな前提なんだろう？
そしたらどんな行動をしていくんだろう？
いろいろ違うんだろうな～？
って想像してみて、面白かったです。
どうせ、生まれが違うから、っていう意味ではなくて
あ、ここが違うから今こんな悩むのかな？
今、こんな行動をとるのかな？
もし、前提がこうだったとしたら
こんな行動をとるのかな？
って、
自分の前提を生きやすい方に整えていく
整っていく感じです。
最初は
思いもつかないし
前提が傾いてることにきづかないけど。
私がうまれて
おかあさんは元気になったのよ、って
言われ続けた人なら
どう感じるかな？どう思うかな？
って、何かあるたびに考えてみるのは
良かったです。
全く思いつかない時もあるし、
こうかな？っていつもと違う行動に気づくときもあるし
（そもそも、そのことに悩まない、悩めないとかもある）
自分と同じ時もある。
すぐに答えが出るものでもないし
ああかな？こうかな？ってやっていく過程が
大切なのかな、と思います。
３個くらい気づけるようになってくると
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