昨日はこちらに参加してきました。
自己受容。
自己否定でもなく
自己肯定でもなく
もちろん自分責めでもなく
なんとなく、見よう見まねでやってたので
実際、どんなかな～ とか
うーーん、ちょっとこれでいいのかわからない
と、思うところがあって参加してみました。
受けた感想は、というと
いっこさん、気持ちの見つけ方うまい！！
といっても、あなたの気持ちはこれですよ
って教えてくれるわけではなくて
その奥に、自分の気持ちや感情があることを教えてくれて
自分で気づくように
自分の言葉で表現できるように
見守ってくれます
感情とか気持ちと思っていたものの
その奥にあるものって
そもそもあると思ってないし
自分でも気づきにくい。
でもそれを自分で知らないことには
なにも始まらない。
いっこさんの解説をきいていると
あ、まだなんか奥にあるな、
感情つかみ損ねているな、と気づいたり
話し方も優しいので
うっかりなんか開いたりして
とりあえず練習してみよ♪と思いました
ありがとうございましたーー！