心にも届く“はり”をワクワク実践
心（鍼）灸師 うさぎ🐰です
いつも ありがとうございます
今日も 少し話題を変えて
お伝え致します
となり
今まで感じれなかった
様々な事に
気づきが生まれるようになりました。
今日は、その中のひとつを
シェアさせて頂きますね
先日の夕飯時の出来事
名古屋で買った
《カレー きしめん🍜》
3袋入りを買い 2回目の調理
前回より、麺の硬さも
ちょうど良く
美味しく出来上がった✨
（成長だ～）
さて
食べ始めると 何か 物寂しく・・
あ、『テレビ📺️』だ❗️
🐰は、長年『テレビ』を見ながら
ご飯を食べる生活でした・・
あ、この間録画したドラマ
気になる、見たい👁️✨
つけようとした瞬間・・・・
ワンネス的 メッセージ が❗️❗️❗️
きしめん を通して
【私を見て】
的なメッセージです
あ❗️
確かに “自分の立場” で考えてみたら
自分が晴れの舞台に立つとき
集中して 見て欲しい✨
と思いますよね
何かをしながら
でなく 意識を向けて 見てほしいと
思いますよね
食事さんも同じですね
先日、とみ太郎先生のセミナーで
【リスペクト】という言葉を
学びました。
“おもんばかる”
その物を尊重する見方
食事さんをリスペクトしたら
テレビを見ながらでなく
食べれる事に
感謝して味わって
食べて欲しいですよね
ただ・・・
ドラマが気になって たまりません
そんなときは
【マインドフルネスタッピング®️】を
用いました。
タッピングの種類で
欲求を外すタッピング もあります
衝動買いや食べたい欲求・・
これが 何でも 通用するんです
今回は、気になるドラマをイメージして
タッピングしました。
すると
見たい欲求 が止まり
食事に集中する事が
できました
カレーきしめん
美味しかった
知ってて良かった タッピング✨✨
（講座開催してますよ）
“食事さんのリスペクト” 絡みからいくと
食後も すぐ食器を洗えるように
なりますよね
おいしい食事を頂けた
のですから
感謝の気持ちで
洗うまでしてあげたいですよね
これまた 以前は
恥ずかしい話・・
お湯（洗剤）に浸けたまま 放置して
テレビを見てたり
携帯いじっていたり・・
ちゃんと リスペクト
してあげれていなかったなぁ
ごめんよぉ～
ワンネスインストラクターになった事で
様々な “気づきと発見” を日々
頂けるようになりましたよ
生活が楽しくなりますね
今日も読んで下さり
ありがとうございます✨💞🐰
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