朝ヨガ

久々に朝ヨガ at カフェノイナー に。
ヨガは毎回 Makoto先生のお話から始まります。

Makotoさんのお話には、
「空間をつくる」という言葉がよくあります。
気持ち的だったり 時間的だったり。
毎回 ココロに刻んだつもりでも
日々で ついつい忘れがちに。。
そして、またハッと思い出す。。

カラダもココロも やわらかくなる日は来るのかなー。