涙のわけ
こんにちは。やぎ子です。
昨日は休みで充電デイ。
週に３日の休みのうち、１日は家でゆっくりしたい。
家族も各自好きなことして過ごす休日。
私は、撮りだめしてた韓ドラをまとめて見るのが楽しみ
Netflixとかの有料のではなく、BS番組でやってるのを録画して、まとめて見る派。
今回見終わったドラマは、毎話泣ける。
すぐ泣ける。
多分そこまで感動する内容じゃないと思うけど、感情移入がハンパない私。
１回涙腺ゆるむと、すぐ崩壊。
お決まりの展開パターンでも、すぐ泣けるという。
休みで、ノーメイクで髪ボサボサな50才のおばちゃんが豪泣きって、見苦しいったら
笑
家族に呆れられてます…
色々見苦しいので、映画館では泣ける映画は見ないようにしてます。ハイ。
でも、こうやって「泣く」って、胸に溜まってたものがドッと出る気がして、嫌いじゃない。
なんか自分の実体験の心のモヤモヤを、どこかで(いや無理矢理か？)重ね合わせて、ついでに吐き出しているような。
感情移入してすぐ泣けるけど、後には引きずらない。
泣いた後は、スッキリ。
いわゆる「デトックス効果
」
以前の私はストレス溜め込み過ぎタイプで、何にモヤモヤ、イライラしているのかさえも分からず、甘いものやジャンクなものを食べて紛らわせたり、無駄に家族に八つ当たりしたり…と、気持ちの整理や発散の仕方に問題ありありだった
今もまだまだですが
でもこうやって、泣きたいだけ泣いたり、ブログに書いたりすることで、気持ちの整理につながってることを改めて発見💡
(ちなみに私はカラーセラピスト🌈 なのに、感情の整理が下手
その話はいずれまた…)
アラフィフだって、泣いていいんです。
今朝、起きると
が爆腫れてて笑