体と向き合ってみた

異常なし

なんやろね？で終わった時

自分なりに体と向き合ってみた

痛み止めは

ロキソニンより

リリカの方が

効いた

服用しながらジムに通った

まずは大きい筋肉を鍛えていこうと

太もも、肩甲骨付近、

ウォーキングを取り入れた

その時気づいたのが

歩き方がフラフラしてて

足首が弱い気がした

それからは歩く時

内ももや下腹を意識して

きちんと踏み込むように

心がけた