昨日
“おっ、調子よくなってきた〜イェーーーイ！！”
って思ってたのに、一晩寝て起きたらガッチガチの激痛再びでした
なんなんやろ､､､
1, 年
2, 運動不足
3, 昔の事故影響
ぜ〜んぶ
そんな中ですが(そんな中だから)軽く体動かしました。
除雪で
体に変化はありませんでした。
足りんかったのか
ストレッチとかもねー
相変わらずちょっとの向き変えでイッタイのよ。
また湿布貼るかー＆カラーもすればより良いだろうか？？
ハァ〜､､､痛い､､､
なんだろー
枕変えた方が良いのかな〜
今年マットレスは変えてとてもとてもとても良かったけど
枕も良いやつに変えて､､､み､､､よう､､､か。
そう言えば、昨日も除雪をちょこっとですがしたんですよ。
今日、筋肉痛です。
胸筋ら辺が。
悲鳴上げるほどじゃないけど、“あんな程度の除雪で筋肉痛になったんか”と情けない限りです。
ってことは全ては､､､
運動不足ですね
オヤスミナサイ、、、