お尻周り−3cm
嬉しすぎるのでおっきく書く！
ビフォー
アフター(約1ヶ月)
ダイエットと言うと
食事に氣を使い…ウォーキングしたり、
ジム行ったり、ユーチューブ見ながら毎日30分以上の運動…
あぁ…今日は用事でいつものノルマあと2つ
できなかったな
なんか食べたいなあ…
冷蔵庫 開け締め…開け締め バタンバタン
食べたらダメ… 食べたらダメ…
やったあ！減ってる！もっと頑張ろ〜
最近頑張ってるもん！ご褒美ご褒美
ふと鏡の前で氣付く、
あれだけ頑張ったのは何だったの…
ダイエットやめたらリバウンド
わたしのイメージですけどね
あながち間違ってないよね？
頑張って頑張って結果が出せた！
でもそれを維持するのも結構大変だったりしませんか？
じゃあどうしたら無理せず続けられるのか
それが、チクティビティなんです
体をほぐしてダイエット。
1箇所1分もあればすぐ−1cm
ダイエットの天敵、食べすぎや甘いもの
食事制限も結構なれるまで辛いですよね
一日の中で太りにくい時間帯がいつか知ってますか？
それは…
おやつの時間帯といわれるころ！
しっかり食べたい人はお昼ご飯をメインにするといいですよね
チクティビティでは
これさえ守れば一生太らない！食べ痩せの法則も教えてくれるんです
私のお尻が−3cmになったのは
その法則を使ったからだけじゃないんですよ
ちなみに太ももと、二の腕痩せしたのも本当に嬉しい変化です❤️
太ももと二の腕氣にしてたので😅
痩せポイントを教わるのでそこを
テレビ見ながらゴシゴシ
お風呂に入りながらゴシゴシ
子供を公園で遊ばせながらゴシゴシ
体をほぐしただけ
私はヘビーマッサージの先生もしているので
育児で疲れてたり、産後太りで悩んでたりするママたちのためにもっと役に立ちたいと思って
チクティビティインストラクター講座を受けているので自分自身が痩せたい！という氣持ちは
薄い方なんですが
それでも体重が減るとか数字が減るって嬉しいです
女の人はキレイになれると氣持ちが上がりますから！
氣分が良いと子供にも優しくなりますよね😄
(現にイライラが減った✌️)
チクティビティを学ぶことで
自分のために時間を作って心の余裕を少しでも取り戻して欲しい
家族の優しさに改めて氣付いて欲しい
私ってダメだなぁから
こんな私もまぁいっかと少しでも
と少しでも自信が生まれたら嬉しいです
あと、イライラ育児から抜け出したい人にも！
チクティビティインストラクター見習い
新宅まり
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チクティビティがどんなものか体験できます
《チクティビティ体験会》
●11/11㈬ ①10:00〜12:00🈵
②13:30〜15:30
●11/19㈭ ①10:00〜12:00🈵
②13:30〜15:30
●11/25㈬ ①10:00〜12:00
②13:30〜15:30
各日時 最大3名まで
(お悩みをじっくり聞いていきたいので少人数制にしております)
【料金】¥3.300(税込)
オンライン体験会です。(Zoom利用)
オンラインが初めての方も大歓迎
＊妊娠中の方は受けていただけません。
＊楽な服装でご参加下さい。
ジーパン、スカートはNG
【キャンセルに関して】
◇入金前のキャンセルはお受けいたします。
◇入金後のキャンセルはいかなる場合でも
返金いたしかねます。
◇どちらの場合でもキャンセルされる方は必ずご連絡ください
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