多くの方が気にしていないのが、プロテイン。
プロテインと聞くと、ボディビルダーの方が飲んで筋肉ムキムキをイメージされるかと思いますが、お伝えしたいのは、そうではありません。
タンパク質、アミノ酸と言葉を置き換えるとイメージが沸くかと思いますが、美容に関係する肌や髪も作っているのです。
タンパク質、アミノ酸は、身体の設計図の遺伝子、ホルモン、免疫、酵素、内臓、筋肉、髪や肌、など身体の機能ほとんどに関わっています。
タンパク質、アミノ酸は、身体を構成する水分60%の次に多く20%を占めています。
どれだけ必要な栄養素であるか、伝わるでしょうか。
タンパク質、アミノ酸は、身体に必要な栄養素なので、その必要な量が満たされてその余った分が、キレイな肌、髪の質を高めてくれるのです。
美容に気を使えるようになる為には、生命維持に必要最低限な量より多く摂らないといけないのですね。
インナービューティーの考え方は、身体の中から美を作っていくというものなのです。
美容は、外側2割、内側8割と言われるように、その中でもタンパク質やアミノ酸が重要な役割を果たしているのです
肌を作るコラーゲンやヒアルロン酸もタンパク質やアミノ酸が結合しますし、不足すると肌は構成できなくなってしまうのです。
という訳で、美容をサポートするには、タンパク質やアミノ酸が必要なのですね。
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