こんばんは
昨日の練習
2000ペース走 3分半
1000＋100JOG＋400 レースペース
結果
2分49→71
あかんこれは！
1000遅すぎて400スタート前からガン萎え
そこからスパートをかけられるはずもなく
てか練習の振り返りなんてもう意味内科…
ただ2kmの25分後かつ単独走かつ9割で49なら上々か？
総体のレースプランも決めました
とにかく◯森についていく！
もしないとは思うけど遅い場合は1km通過後に前出てプレッシャーかけます
調べてみたら直近5年で4分一桁を予選から出した選手は一人もいません
一番速くて4分10
去年なんて◯森4分17で2位通過してます
そう考えると予選で一桁は実力以前に無理そうな気がしてきた
てか去年まで一桁で走れる人の数がそもそも石川県に少なかった
だから10〜15でも余裕で3着入れるから一桁で頑張る必要がない
でも今年は一組目速すぎるから◯森も流石に焦らないかな
なさそう
彼は400を50秒09で走るからスローペース後のラスト300勝負も勝てる自信があるはず
よって◯森が引っ張るという展開はありそうですがあっても1キロ通過は一桁ペースより遅い2分48〜2分50くらいだと予想
問題はその後どうするか
前出ようかな
僕の顧問ならラスト100まで我慢してそこから抜かせとアドバイスするはずですが
もしラスト100までスローペースだった上に負けたらガチのマジで終わり
それならタイムを狙いに行って＋qを狙うのが一番現実的
な気がする
でも本番なんだかんだでそんな余裕なさそうなんだよな
とりあえず1キロ通過後に余裕あったら前出ます
そんでどこかで抜いてもらってついて行ってタイムで進出
もし余裕なかったら脳死でついて行って着順orタイムで進出
結局終始ついて行ってもタイムで拾われそうな気がするんですよね
それは流石に楽観的すぎるか
また考えときます
決勝の目標はビリ回避
誰か一人くらい脚攣ったり途中で爆散したりしませんか