こんばんは
昨日の練習
7kmJOG ペースキロ4分40くらい
今日の練習
2000ペーラン 3分半
600×1 90
足裏痛いけどまだ走り始めたら気にならなくなる程度
しっかり明日で脚を休ませたい
600はもうちょい余裕もっていきたかったけどまぁこれでいいです
2000キツかったし体調もそんな良くなかったからそんなもん
総体のスタートリスト出ました
まず1500（4組3着＋4）
僕は一組目で優勝候補の3分台がいます
あとは4分一桁が2人と12秒が1人
なんで順当にいけば5位上手く行けば4位か
着順は絶望的なんで4着かつ一桁出してタイムで決勝行きます
ただ先頭が一桁で引っ張ってくれるか分からないんですよね
流石に僕と違って決勝が勝負の人は予選で温存するはずですし
最悪なのはスローペースでいってラスト300でスプリント勝負になり微妙なタイムで4〜5着になること
そうなるくらいなら何なら僕が途中まで先頭で引っ張るのもアリかと思ってますガチで
いやーでも今年ハイレベルなのは3分台くんも分かってるはずだからラストスプリント勝負で負けることを恐れて一桁で引っ張ってくれんかな
ホントお願いします
嬉しいのは一番アウトレーンなこと
位置取り苦手なんで
一桁は引っ張ってもらえば絶対出せる
何度も言いますが2分フラットこれが自信としてデカすぎる
そして県選後もポイント練めっちゃ積んできたから地の走力も上がってるはずだし
あとは足裏の痛みをどうするか
今は走ってる間はアドレナリンで痛み感じないんですけどこれ以上悪化したらそれで誤魔化しが利かなくなるかもしれない
まぁ残り１週間はオフも多いし脚休ませながら本番まで耐えよう
800は可もなく不可もなくっていう組でした
勉強してきます