こんばんは
今日の練習
8キロJOG ペースキロ4分40くらい
10キロしようと思ってましたが左太ももの張りを感じたので辞めました
右足裏も痛む
普通に足底筋膜炎な気がします
冬季からずっと怪我したらどうしようかと思ってビクビクしながら練習積んでたんですけど
今来ました
まぁあと数日乗り切ったら残りほぼ調整やろ
ギリギリ逃げ切りましたね
正直総体まで追い込んだポイント練できる最後のチャンスがこの１週間でした
で自分は3回ポイント練できたんで十分満足してます
引退までにやりたかったポイント練も一通りできたし
ペース走とか全くしなかったけど
あれは個人的に意味ない気がするんでヨシ
意味あるから皆やってるんでしょうけどね
というわけで明日の400乗り切って日曜の300も無事にこなす
そんであとは調整
いいですね
4分一桁の土壌は整ってきたはず
高1時に自分を襲った足底筋膜炎が引退直前にまたやってくるのエモすぎだろ（最悪）