こんばんは
今日の練習
前日刺激（バスケ）
補強
明日の県選の800は2分2台が目標
組もとてもよいです
初めて1分台と一緒に走ります
とりあえず1周目59辺りで入ってもろて
次の100は周りの上げにしっかり乗って
ラスト300でかます😊
ただ一つ怖いのが
その1分台の人がどの距離でも最初めっちゃ飛ばして後半耐えるみたいなタイプの人なんですね
なので1周目の入りが57を切る可能性もあるという
そしたら死にます
割と後ろからついていっても良いかも
今シーズンの自分と今までの自分の違いが
スパートの力だなって思いまして
スプリントついてんのかな
いや800いけるか明日
でも水曜1500大幅ベストの疲労抱えて3秒10でしょ
明日は一応フレッシュな状態で走るし
組もいいし
走力も水曜の激闘と昨日の回復を経て少しは上がってるはずだし
あと0.1秒くらい縮められそうな気もする
とにかくいつも通り初手は後ろから入り
スパート大切に
頑張ります
一種目だけでいいとかラクですね
県選2日目に1500あるんですけど
組もよくないしピークも過ぎたんでほぼ捨ててます
最後に皆さん
カーボローディングって知ってますか？
マラソン選手が本番数日前から炭水化物を普段よりたくさん摂って筋肉にグリコーゲンを溜めて試合中のガス欠を防ぐみたいなやつなんですけど
僕はこれは1500や800でもできるんちゃうかと思いまして
リレーカーニバルからずっと試合前日に白米をいつもの倍近く食べてるんですね
そしたら自己ベスト祭りなんで
やってみてはいかがでしょうか
効果あるのかは知らん