皆さんこんばんは🌙🍆
今日の練習
オフ
テスト終わった
開放感凄い
今日から受験勉強開始
今週の練習量が少なすぎてまずい
まぁ月火は自分の不注意の怪我のせいですけど
日 オフ
月 オフ
火 補強
水 10km
木 学校で色々
金 オフ
過去ブログ見返してたらどうやらあさがおマラソンまでは順調に練習積めてたようです
ただアップ不足と疲労を無視したポイント練でふくらはぎの筋膜炎を患い
そして追い討ちのように胃腸炎
今思えば筋膜炎と胃腸炎の期間が重なってたのはせめてもの救いだった
そしてその後1週間は強化練習会や200インターバルでまた練習積めてたらしいですが
チャリでこけてまた脚痛め休む
で今。
なんか短距離にも故障者何人かいるそうですし
部長さんも初戦出ないっぽいし
不穏ですね〜
（あとバコバスのランキング僕に抜かれたし）
一応全部完治
もう怪我しない
まぁここ一ヶ月で自分がやらかし得る怪我のパターン全て網羅できた気がするんで
しっかり過去に学んでいきたい
とりあえず明日ちゃんと走って
アバンチ流しして
日曜の激重ポイント練に備える
明日また性部8時半集合ですね
二の舞は踏まない