皆さんこんばんは🌙💥
いきますよーいくいく
今日の練習
オフ
探究の日。
書くことなし。
シンスプの痛みはだいぶ引きました。
ただふくらはぎが本当に痛いです。
しかも筋肉痛とは違くて、
ガチで筋繊維が傷んでる感じの痛み。
あしたのあさがおマラソンに向けて申し訳程度の調整ということで今日は走りませんでした。
ふくらはぎが治るかは分かりませんが頑張って走ります。
私は3kmの部に出ます。
去年の記録は覚えていませんが確か10分40くらいだったと思います。
思えばこのときの自分は怪我明けなこともあったけどしぬほど遅かったですね。
そこから1年でここまで戻せたのは本当によく頑張ったと思います。
目標は9分台！
⭐️稜のカリさん（PB1分54台）が県駅伝の3km区間で9分45秒出していらっしゃったので、
それに近いタイムをぜひ狙っていきたいです。
まぁトラックのベスト9分48秒なんですけど…