坂

こんばんは、セトカンです。

今日の練習

・20分jog＋坂ダッシュ3本

ショート動画にテスト期間の時短練習メニュー的なのが流れてきたんでそれを行いました。市営の道路挟んだ向こうにバラ公園あると思うんですけど、そのさらに奥にいい感じの坂がありましてそこで行いました。

坂ダッシュめっちゃ効率いいですね。合計30分程度しか練習してませんが体感ダラダラの10kmジョグより練習になった気がします。

あと今日体重測ったら59.2kgでした。デブになってます。ケガのリスク高まるんで間食なるべく抑えようと思います。

今週の水曜測ったときは57.8kgだった（どちらもジョグした日の夕食と風呂後）ので流石に増えすぎ。

なんか普通に3〜5日で±2kgって結構あるんですよね。

これはいいことなんでしょうか。

進捗は数乙精錬の授業で扱った問題を一通り復習。

もう数乙はこれでいいです。

明日も頑張ります。