どうにもこうにも
カラダの疲れが取れず
溜まる一方だと気がついたここ最近
食事の内容も気をつけて
自律神経によきとされるアロマを試してみたり
もぉ色々と色々試してみたけど
これと言って大きな変化はなく…
それならば、という事で
かなり前から気になってた1日2食生活を試してみる事に！
私の場合は朝を抜いて
オートファジーの時間を平均して
16時間程度取れる形に変えてみました。
試してみてまだ2日程度…
体感としてコレとわかる変化はないけれど
少なくとも脳内のスッキリ具合と
朝食分の洗い物が出ない分
午前中の過ごし方がノンビリになった感。
考えてみれば洗い物が減るだけで
ベビたんとノンビリ過ごせるんだもん
有難い
しかも、そもそも1日3食も食べる事は
メニュー考えて揃えるだけで疲れるし
どうやら年齢相応のカラダの負担からして
消化するのにも疲労が発生するとの見解にも
合点がいくのよね
てか、
カラダに良かれと思ってドンドコ食糧を取り込み
それなのにその消化にばかり体力を奪われて
おまけにカラダは老化を強める
なんて考えると
ほんとバカバカしくて1日3食も食べてられん！
いまのところ
基本的には午前中は家事と内勤のみ
離乳食のスタートに合わせて
授乳頻度もめっっきり減る一方…
ましてや外でヘトヘトになるまで体力を
使う（お腹が空く）のなんて
ベビたんの用事で出歩く時のみだもの
朝ごはんは無しで暫くやってこ〜！
（ばえないねー笑）