こんにちは〜
身体がとにかく軽い
痛みが軽くなる
温活するより身体がポカポカする
パンダです🐼
ずっと、
ずっ〜と
ここ数ヶ月とにかく
身体が痛くて、だるくて
何とかならないものかと
痛み止めをもらいに
病院にも行ってみて…
少〜し回復してきたタイミングで
この本を読んでみました
『血流がすべて解決する』
『血流がすべて解決する』
前々から読みたくて
買ってあったのです。
そして、
血を増やして健康に
というよりも
そもそもちゃんと体内で
血を作って流す
という考え方に興味津々
本では
元気になろうとして
身体に栄養を
取り込もうとしても
血流が悪いと
胃腸の働きも悪くなるし
せっかくの栄養は運ばれない…
だからまずは血を作りましょう
みたいに書かれてました
(だいぶ端折ってるけど！笑)
そして、そのなかで
栄養を1番に吸収する
胃腸を休めるために
1週間の夜ご飯断食を
と勧められていたので
やってみると…
身体がとにかく軽い痛みが軽くなる温活するより身体がポカポカするなどの体感が
特に身体のポカポカ感が私の場合
ありがたくて
実はおまたカイロとかしても
私の場合はあまり
ポカポカまでは実感できてなかったから
まさかまさか夜ご飯食べない
だけでこんな変化があるなんて
ほんと
身体にお疲れ様
を言いたいです
夜ご飯断食はいったんお休みしたけど
また今日あたりから
再開して様子をみたいと
思います
因みに断食終了した時には
身体の痛みとだるさは
完全に消えてましたよー
ふっかつ