こんにちは
タイトル何がってなるかもしれませんが
腱鞘炎です
腱鞘炎っていうか
腰とか背中なのでは…って最近思う
のだけど結局姿勢が悪いに総括されるので(自覚はある)姿勢を良くするしかないのですが
最近漸く流し台から洗い物が空にできるぐらい回復しました
少し前までやってもやっても減らない
五分ぐらいで直ぐに背中が痛くなる
を繰り返し繰り返し…身内が帰ってくるまでに空にできないを繰り返してたんですけど
最近は立ってる時間も長くなって良くなってきたなーという感じ
まだちょっと使いすぎると肩や手が痛くなるんですが
洗い物だけでも終わらせることができるようになったというのは進歩したなーと
何より空になった流し台を見るのが気持ちがいい
片付くとこんなに気持ちがいいんだなーって改めて思った次第
腱鞘炎ってなってから気付いたことですが
軽く考えてる人を多いんだなーって
自分も腱鞘炎って人でも他人の腱鞘炎だとこれぐらいできるでしょ、自分はやってるよって人の多さ…
ちょっと凹むこともありましたが
自分は自分
焦らずゆっくりと治して
できるようになったことは素直に喜びたいなと思います。
最近よくスマホ首、ストレートネックのストレッチをテレビで見るようになったので
ありがたく実践している