仕事が早く終わったらいつもの果物屋がまだ開いてて、いつもなくなるパインが売ってたので、久しぶりにパイン食べました
もうしばらくは大好きなペヤングもビッグマックもおあずけ
明日からは魚中心の食事にします。タンパク質は納豆で
今日は忘れないで蒟蒻畑買わなきゃ
もうしばらくは大好きなペヤングもビッグマックもおあずけ
明日からは魚中心の食事にします。タンパク質は納豆で
今日は忘れないで蒟蒻畑買わなきゃ
夜は蒟蒻畑の飲むゼリーもだった
便秘しやすいのでね
今飲んでるサプリメントのうち一つは乳酸菌と一緒にとるといいみたいだから朝ヨーグルト食べます。
牛乳が全く飲めないから、プロテインダイエットとか絶対無理だから
頑張ってヨーグルト
しかも牛乳の味がしないやつね
私が食べてるヨーグルトは
リンゴヨーグルト
うまいから食べれる
飽きたらたまには違うヨーグルトを食べます。
とにかく腹周りだけなの痩せたいのは
後は痩せたら困るから基本痩せてるから
皮下脂肪だけどうにかします
だから日曜日は朝プール行って、運動
ガチで私は泳ぐから水中ウォーキングなんて生ぬるい方法はやりません
三百は必ず泳ぐ
頑張って元のお腹に戻してみせる
便秘しやすいのでね
今飲んでるサプリメントのうち一つは乳酸菌と一緒にとるといいみたいだから朝ヨーグルト食べます。
牛乳が全く飲めないから、プロテインダイエットとか絶対無理だから
頑張ってヨーグルト
しかも牛乳の味がしないやつね
私が食べてるヨーグルトは
リンゴヨーグルト うまいから食べれる
飽きたらたまには違うヨーグルトを食べます。
とにかく腹周りだけなの
痩せたいのは 後は痩せたら困るから
基本痩せてるから 皮下脂肪だけどうにかします
だから日曜日は朝プール行って、運動
ガチで私は泳ぐから水中ウォーキングなんて生ぬるい方法はやりません
三百は必ず泳ぐ
頑張って元のお腹に戻してみせる
ゴボウサラダに決まりました
飲み物はジャスミンティー
今日でダイエット２日目でございます。
前にキックボクシングやってた友達がしていた減量も参考にして食事制限します
ストレッチと筋トレとエクササイズもとりいれてます
とりあえず夜働いてるので夜中お腹すくんだけど、夜中はカロリーメイトを食べます。
とりあえず綺麗に痩せたいので、食べないダイエットはしない事にしました。
一週間どんな感じになかな…
１ヶ月でなんとか変化は出したい
でもとりあえずスカートははけるから良かった
とりあえず足も大根にはなってはいません。友達の言うとおり、筋肉かと…あとむくみ。だからスリミングクリームとサプリメントで。
本当に私の飲んでる足痩せサプリメントは効くって事が前にわかったから、続けます
飲み物はジャスミンティー
今日でダイエット２日目でございます。
前にキックボクシングやってた友達がしていた減量も参考にして食事制限します
ストレッチと筋トレとエクササイズもとりいれてます
とりあえず夜働いてるので夜中お腹すくんだけど、夜中はカロリーメイトを食べます。
とりあえず綺麗に痩せたいので、食べないダイエットはしない事にしました。
一週間どんな感じになかな…
１ヶ月でなんとか変化は出したい
でもとりあえずスカートははけるから良かった
とりあえず足も大根にはなってはいません。友達の言うとおり、筋肉かと…あとむくみ。だからスリミングクリームとサプリメントで。
本当に私の飲んでる足痩せサプリメントは効くって事が前にわかったから、続けます