ダイエット４日目今日は朝遅かったから 朝食はミネラルウォーターとドライフルーツのみ。 昨日割とカロリーはしっかり取ったけど、ヘルシーメニューの連続だったから、大丈夫 今日は昼は抜きます。 あ～早くベース欲しい 早く練習したい
今日のデートは楽しかったです 食事も外食だったけどちゃんとカロリー計算して食べたし 明日は久しぶりにミネラルをとろうと思いまして、手すき昆布とささみと椎茸を煮て食べようと思います 明日も朝リンゴヨーグルト 朝は又は昼間は納豆ご飯 夜は手すき昆布を煮たものを そしてサプリメント 明日からまた本格的にダイエットだ
