雨が降ったり止んだりの1日が続いてちゃんと梅雨らしい天候ですね。
梅雨になると気分が落ち込む人が多いようです。運動すれば気持ちがスッキリするし道場に来れば気の知れた仲間と会っておしゃべりしてストレスも軽減される効果もあります。
柔術は室内で行うので雨に関係なく練習できます。雨が続くと道着が乾きにくいのが少し困りますが…
それでもランニングなど野外競技のことを思えばどの季節でも柔術は練習できるといえます。
熱中症にならないよう水分補給しながら梅雨でも柔術を楽しんでいきましょう。
今週は下からの攻撃を学んでいます。
自分がガード下の状態から相手のバックを取る技術をたくさん練習しています。
基本の技術のひとつですが基本の中でも上級編といえる動作です。
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