今日は気温は低いですが晴れていて気持ちが良い天気です。
3月も終わりです。一般的に忙しいシーズンなのでしょうかね。
お仕事が忙しいとどうしても運動不足になりやすいです。
運動不足になると体力や筋力が低下して生活習慣病のリスクも上がります。
運動不足にならないように一緒に柔術を学び健康な生活を手に入れましょう。
柔術では全身運動になるのでバランスよく筋力があがります。また心肺機能も向上します。
ぜひ柔術で健康な体作りを目指しましょう。
今週は下からの攻撃を学んでいます。
下から相手を足で挟んだガードからの攻撃を練習しています。
クラスでは基本の技術から応用の技術を学ぶことができるので初心者から上級者まで一緒に練習することができます。
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初心者、経験者、新しい趣味を探している方、歓迎しています
ダイエット目的、ストレス解消、護身術を学びたい、自信を付けたい、選手を目指すなど柔術を始める目的は様々です。
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性別、年齢、運動能力、経験問わず、グレイシー柔術が学べます。
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