今朝も
かなり冷え込んでる
マスクから漏れる
吐いた息で眼鏡が曇り
マスク外すと
一気に曇りが取れて
意味もなく
繰り返し遊んで…
相変わらず間抜けだな
なんて思いながら
ひとり馬鹿な朝を迎えた
一昨日から昨日朝までの
雨雪は落ち着いて
今日は穏やかな優しい空
体中あちこちの筋肉痛
徐々に戻りつつある体調に
喜びを感じてる
仕事での日々
下半身意識しかつ慎重に
体と相談しながら
徐々にトレーニングで
ぶれない体をつくってく
今イメージしてる
メニューを徐々に試しながら
3ヶ月から先に
しっかり動ける理想の体に
ビタミン アミノ酸 クエン酸
そしてたんぱく質摂り
ストレッチでケアしながら
故障しない理想の体に
つくりあげてく
今日も俺らしく 心熱く
精一杯懸命大切に
感謝 心に